Wann brauche ich eine Brille?

Hast du dich schon einmal gefragt, ob du eine Brille brauchst, obwohl du eigentlich das Gefühl hast, "gut" zu sehen? Oft äußert sich eine beginnende Sehschwäche gar nicht primär durch unscharfe Bilder, sondern durch körperliche Beschwerden.

Eines der häufigsten, aber am meisten ignorierten Anzeichen sind regelmäßige Kopfschmerzen. Wenn deine Augen fehlerhafte Brechungen ausgleichen müssen, arbeiten deine Augenmuskeln auf Hochtouren. Das Gehirn und die Augen können sich nicht entspannen, was oft zu dröhnenden Kopfschmerzen am Nachmittag führt.

Auch brennende, müde oder tränende Augen sind ein Alarmsignal. Dein Körper signalisiert dir damit eine extreme Überanstrengung. Bemerkst du vielleicht sogar unerklärliche Nackenschmerzen? Viele Menschen mit einer unentdeckten Sehschwäche nehmen völlig unbewusst eine Fehlhaltung ein – sie lehnen sich zum Beispiel näher an den Monitor heran oder strecken den Hals.

Wenn diese "versteckten" Symptome regelmäßig bei dir auftreten, ist es an der Zeit, an deine Augen zu denken. Dein Körper ist schlau, du musst nur lernen, auf ihn zu hören!

Mit 30 verbringen die meisten von uns unzählige Stunden vor Bildschirmen – sei es tagsüber bei der Arbeit am Laptop oder abends entspannt am Smartphone. Das stellt unsere Augen vor eine enorme Herausforderung und deckt selbst kleinste Sehschwächen schonungslos auf.

Unsere Augen sind evolutionär dafür gemacht, in die Ferne zu schweifen. Der ständige, starre Blick auf einen nahen Bildschirm bedeutet für die feine Augenmuskulatur daher puren Dauerstress.

Schon eine minimale, bisher unbemerkte Fehlsichtigkeit (wie etwa eine leichte Hornhautverkrümmung) erfordert am Bildschirm plötzlich extreme Anstrengung. Das Auge versucht kontinuierlich, das Bild "scharf zu stellen" (die sogenannte Akkommodation). Bemerkst du, dass die Buchstaben nach ein paar Stunden verschwimmen oder du blinzeln musst, um wieder klar zu sehen?

Eine spezielle Bildschirmarbeitsplatzbrille oder eine ganz leichte Einstärkenbrille kann hier echte Wunder wirken. Sie nimmt den Augenmuskeln die Schwerstarbeit ab, sodass du abends wieder entspannt bist!

Neben den körperlichen Symptomen gibt es ganz konkrete Alltagssituationen, die dir verraten, dass ein Sehtest fällig ist. Wir gewöhnen uns oft so sehr an eine leichte Unschärfe, dass wir sie fälschlicherweise für völlig normal halten.

Ein klassischer Härtetest ist das Autofahren bei Nacht oder Dämmerung. Fühlst du dich von entgegenkommenden Scheinwerfern schnell geblendet? Hast du Schwierigkeiten, Straßenschilder rechtzeitig zu lesen? Bei schlechten Lichtverhältnissen weiten sich unsere Pupillen, wodurch kleine Sehfehler plötzlich viel stärker ins Gewicht fallen.

Ein weiteres klares Indiz ist das unbewusste Zusammenkneifen der Augen. Wenn du beim Lesen von Filmuntertiteln im Fernsehen die Augen zu Schlitzen formst, versuchst du intuitiv, durch eine kleinere Öffnung (den sogenannten "Lochblenden-Effekt") schärfer zu sehen.

Ein Besuch beim Optiker tut nicht weh, dauert oft nur 15 Minuten und bringt dir sofortige Gewissheit – und im besten Fall ein völlig neues, gestochen scharfes Lebensgefühl!